Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Teh hijau telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun, berasal dari Cina tetapi banyak juga digunakan di seluruh Asia bahkan dunia. minuman ini memiliki banyak kegunaan antara lain menurunkan tekanan darah dan mencegah kanker. Yang membedakan teh hijau lebih menonjol dalam hal pemanfaatan untuk kesehatan dibandingkan teh hitam adalah teknik pengolahannnya. Teh hitam diolah dengan cara fermentasi sedangkan pengolahan teh hijau menghindari proses fermentasi. Akibatnya, teh hijau mempertahankan jumlah maksimum antioksidan dan zat poly-phenols yang menjadikan teh hijau banyak manfaatnya.
Berikut adalah alasan kesehatan mengejutkan mengapa Anda harus minum secangkir teh hijau:

Berat Badan
Teh hijau meningkatkan metabolisme. Polyphenol yang ditemukan dalam teh hijau bekerja untuk meningkatkan tingkat oksidasi lemak dan pada tingkat di mana tubuh mengubah makanan menjadi kalori.

Diabetes
Teh hijau ternyata membantu mengatur kadar glukosa, memperlambat kenaikan gula darah setelah makan. Hal ini dapat mencegah lonjakan insulin yang tinggi dan mengakibatkan penyimpanan lemak.

Penyakit Jantung
Para ilmuwan berpikir bahwa teh hijau bekerja pada lapisan pembuluh darah, membantu menjaga agar tetap santai dan lebih mampu menahan perubahan tekanan darah. Hal ini juga dapat melindungi terhadap pembentukan gumpalan, yang merupakan penyebab utama dari serangan jantung menjadi anti-alergi senyawa tertentu, epigallocatechin gallate (EGCG), tampaknya menjadi yang paling ampuh.

Kanker Esophageal
Hal ini dapat mengurangi risiko terserang kanker, juga untuk membunuh sel kanker secara umum tanpa merusak jaringan sehat di sekitarnya.

Kolesterol
Teh hijau mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan rasio kolesterol baik daripada kolesterol jahat.

Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Teh hijau dikatakan bisa untuk menunda kerusakan yang disebabkan oleh Alzheimer dan Parkinson. Studi yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa teh hijau melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan memulihkannya.

Kerusakan gigi
Studi menunjukkan bahwa antioksidan kimia "catechin" dalam teh dapat menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi tenggorokan, kerusakan gigi dan kondisi gigi lainnya.

Tekanan Darah
Mengkonsumsi teh hijau secara rutin diperkirakan dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Depresi
Theanine adalah asam amino alami yang ditemukan dalam daun teh. Merupakan zat yang diperkirakan bisa memberikan efek santai dan menenangkan serta menjadi manfaat besar bagi peminum teh.

Anti-virus dan anti-bakteri
Teh catechins merupakan zat antibakteri dan antivirus yang kuat yang membuatnya sangat efektif untuk mengobati segala sesuatu termasuk flu hingga kanker. Dalam beberapa penelitian teh hijau telah terbukti menghambat penyebaran berbagai penyakit.

Perawatan Kulit
Teh hijau ternyata bisa juga membantu kerutan dan tanda-tanda penuaan, Hal ini karena antioksidan dan aktivitas anti-inflamasi. Baik hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa jika dioleskan, teh hijau dapat mengurangi kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Semoga informasi tentang manfaat teh hijau ini dapat bermanfaat dan jangan ragu untuk memilih teh hijau sebagai minuman favorit anda.

Source : Lifehack